2021-10-29

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は割といい天気。気温も上がり、過ごしやすい一日だった。でも、もう来週には11月に突入。速いものだ。 昨日ワインを飲んだせいか、睡眠はいまいち。ちょっ...