日記 2022年1月21日の日記 確定申告、提出完了
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午後から曇りがちになり、肌寒い一日だった。家のなかにいると暖かいけど、湿度が低くて少し目がしぱしぱする。喉も少しいがらっぽい感じで、うがいをした方...
2022-01
日記 
日記 2022年1月20日の日記 左手マウスは良い感じ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日もまあまあ良い天気。日差しは暖かいものの空気と風が冷たく、冬らしかった。また、寝ているときに24時間換気の吸気口から入ってくる空気の冷たさを感じた。...
日記 2022年1月19日の日記 左手でマウスを使って右肩の肩こり解消をはかることに
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。天気予報では午後から曇りといっていたけど、それほど曇ることなく良い天気だった。おかげで洗濯物も良く乾いて良い感じ。 睡眠は昨日に比...
日記 2022年1月18日の日記 確定申告の準備で疲れ果てた日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から割と良い天気だったけど、気温が低かった。強い寒気が来ているらしく、明日は雪が舞うかもしれないらしい。しっかりと暖かくして風邪を引かないように...
日記 2022年1月17日の日記 よく眠れずストレスの多い一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は天気が良くて暖かい日だった。明日からはまた寒くなるみたいなので、最後の（？）暖かさを堪能しよう。 昨日はあまり眠れなかった。夜遅くに英語でサポート...
日記 2022年1月16日の日記 新しく見る子猫に出会った
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れて気温も上がり、過ごしやすい一日だった。朝起きたらトンガの噴火ですごいニュースになっていてびっくり。いつも朝にやっているテレビ体操がやっておら...
セミリタイア 2022年のセミリタイア生活予算
激動の一年だった2021年を乗り越え、2022年は穏やかに過ごしたいと思います。そのための予算をしっかり立てねば。 収入編 収入 2021年の予算 2021年の実績 2022年の予算 妻のパートの稼ぎ 150,000 155,718 1...
セミリタイア 2021年の家計簿の振り返り セミリタイアを目指した2年目は1年目と比べてどうなった？
2021年は夫の退職、妻と猫の手術など、激動の一年でした。そのなかで家計簿がどうなったのかチェックしていきたいと思います。 2021年の収支 収入 まずは収入編です。 収入 予算 2020年 2021年 妻のパートの稼ぎ 1,800,000...
セミリタイア 2021年12月のセミリタイア家計簿の振り返り
ついに今年も最後の月が終わりました。夫が仕事を辞めるなど激動の一年でしたが、果たしてどうなったのでしょうか？ 2021年12月の収支 収入 まずは収入編です。 収入予算2021年12月の実際妻のパートの稼ぎ150,000142,444夫のブ...
日記 2022年1月15日の日記 初のサカナDIYレシピ、「ばばあの唐揚げ」は期待以上においしかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は良い天気という予報だったけど、意外と雲が多かった。予報では暖かいといっていたのにそれほど気温が上がらず、肌寒い一日。明日は暖かくなるといっているけ...