2021-10-05

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日はまた夏のような暑さの一日。10月とは思えない。ただ、夜は涼しくで寝苦しいことがないのが救いかな。 今朝はやはり3時ごろに目覚めたものの、その後6時...