2021-10-05

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまた夏のような暑さの一日。10月とは思えない。ただ、夜は涼しくで寝苦しいことがないのが救いかな。今朝はやはり3時ごろに目覚めたものの、その後6時近くま...