2022-01

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も寒いけど良い天気。でも、明日は曇りで寒いらしい。場合によっては雪が降るとか。明日は心療内科の診察があるので妻にいってもらう予定だけど、あまり降らな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。なのだが、いつの間にか木曜日に雪マークが。気温も最高が2度と非常に寒い。その日、夫の診察日なのだけど…。 気がつくと2日連続で年を...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。気温は低いけど風がなく、日差しが暖かい一日だった。年末年始はずっと天気が良くて何より。まあ、冬はこれからが本番なのだろうけど。 朝...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。年末年始と天気に恵まれ、いい休日を過ごしている気がする。寒さもそれほどでもなく、やはり今年は暖冬なのだろうか。 午前中はなんやかん...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 2022年が始まった。ことしは2が3つつき、かつネコ科の寅年ということで、実質猫の年だという声があるらしい。我が家の猫も大事にしてあげよう。 今年の目標...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も良い天気の一日。気温は低いけど日差しはあるので過ごしやすかった。しばらく寒い日が続くようではあるけど、雪が降らないのが救いかな。まあ、毎年一回は積...