日記 2022年8月21日の日記 ひよこ豆のカレーがおいしくできた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇りの一日。気温がそれほど上がらず、風も涼しかった。ほかの地域はまだ暑いみたいだけど、東京はとりあえず暑さが一段落したのかな。 今日は朝から猫のシ...
2022-08
日記 
日記 2022年8月20日の日記 久しぶりに近くのスーパーへ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午後からは雨の一日。気温は上がらなかったものの、昨日に比べると湿度が高く蒸し暑い。それでもちょっと前の真夏の暑さからくべると秋を感じる気もする。少...
日記 2022年8月19日の日記 MX Keys Mini for Macがいい感じ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は予報通り空気が乾燥して爽やかな一日だった。日本の夏は毎日これだったらいいのにと思うほど。でも、残念ながら明日からはまたムシムシするらしい。一日だけ...
日記 2022年8月18日の日記 季節は秋に向かっている？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は雨、午後からは晴れの一日。天気予報によると明日は大陸からの秋の空気が入ってきて、乾燥した空気になるらしい。ようやく夏が終わろうとしているの...
日記 2022年8月17日の日記 ルールをもらっていないのにルールに沿っていないと修正を要求付された
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は曇ったり雨が降ったりの一日。久しぶりに35度を超えず、比較的過ごしやすかった。といっても、夫はずっと家のなかでクーラーの効いた部屋にいるのだけど。...
日記 2022年8月16日の日記 里芋の皮をむいたら手がかゆくなった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れて暑い一日。40度近くまで上がったところもあるらしく、東京では猛暑日の記録を更新したとか。ただ、明日の雨から涼しくなるらしい。本当にそうだとい...
セミリタイア 2022年7月のセミリタイア家計簿の振り返り
今月は夫の国民健康保険の料金が高すぎて赤字に。ちょっと前にニュースで話題になったけど、もう少しなんとかならないものか。 2022年7月の家計簿 収入 まずは収入編です。 収入予算2022年7月の実際妻のパートの稼ぎ150,000142,68...
日記 2022年8月15日の日記 だし巻き卵には三つ葉を大量に入れても大丈夫
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は晴れて良い天気。気温がぐんぐん上がり、夏らしい一日だった。明日はまた40度くらいまで上がって危険な暑さらしい。その後の雨で落ち着くらしいけど、果た...
日記 2022年8月14日の日記 調子が悪くないことが確かめられてよかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は特に用事がない日だったので少し寝坊。 台風が過ぎたおかげで朝は少し涼しかった。そこで、久しぶりに踏切の向こうにある、地下に食料品売り場があるスーパ...
日記 2022年8月13日の日記 ギターの20年の上達を実感
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は台風の一日。午前中はそれほどでもなかったけど、午後からは本格的に降り始め、夜には大雨に。ただ、風はたいしたことがなかったので庭にもほとんど被害がな...